Atelierul de Fericire cu Tony Mott – 6 întâlniri online, bonus: Caietul Fericirii

350.00 lei

Fericirea este un concept personal și fiecare dintre noi avem dreptul la propria definiție. În momentul în care acceptăm că fericirea este responsabilitatea noastră, ne putem concentra pe acțiunile concrete și pe alegerea atitudinii potrivite pentru creșterea stării noastre de bine. E nevoie și de puțin umor și de a accepta că merită să ne luăm mai puțin în serios. Măcar din când în când.

Atelierul prezintă teoria și practica stării de bine. Presupune lucrul interactiv în cadrul unui grup de maximum 12 persoane care vor ști la sfârșitul acestei perioade care sunt cele mai bune modalități pentru creșterea rezilienței emoționale și vor putea întreprinde acele acțiuni concrete care să îi mențină mai fericiți.

Descriere

Fericirea este sinonimă cu echilibrul mental și emoțional. Este acea stare în care suntem plini de resurse și facem față mai bine încercărilor prin care trecem, pe de-o parte, iar pe de alta, suntem mai echipați cu abilitățile necesare de a fi conștienți și de ceea ce e bine în viața noastră. Dacă alegem să credem că fericire înseamnă bucurie sau euforie continuă, ne prindem singuri în capcană. După mine, fericirea înseamnă înțelepciunea de a trăi, capacitatea de a fi mulțumiți cu viața noastră, starea de bine și de satisfacție. E un fel de împlinire, de liniște și de echilibru.

Fericirea este un concept personal și fiecare dintre noi avem dreptul la propria definiție. În momentul în care acceptăm că fericirea este responsabilitatea noastră, ne putem concentra pe acțiunile concrete și pe alegerea atitudinii potrivite pentru creșterea stării noastre de bine. E nevoie și de puțin umor și de a accepta că merită să ne luăm mai puțin în serios. Măcar din când în când.

Dacă suntem dispuși să avem grijă de corpul nostru făcând exerciții fizice și mâncând sănătos, cu siguranță că suntem interesați să ne antrenăm gândirea, observația modului în care gândim, atenția și prezența în viața noastră. 

Fericirea e ceva care se trăiește, e o stare de împlinire cu propria viață, e ceva extrem de natural. Doar noi și cu mintea noastră ajungem să ne facem scenarii, să ne proiectăm așteptări, să regretăm trecutul și să ne temem de viitor. 

Prezentul este întotdeauna cel mai bun timp în care putem trăi. Pentru că e singurul.

Pentru a lucra cu sine și pentru a ajunge la propria interpretare a Fericirii, vă propunem Atelierul De Fericire.

Acesta se desfășoară timp de șase săptămâni, miercurea pentru 75 de minute, de la 18.00 la 19.15 și la sfârșit tu:

– vei face față mai bine tuturor provocărilor pe care le ai și vei descoperi resursele cele mai bune,

– vei deveni mai atent/ă la tine și mai conștient/ă de nevoile tale reale, 

– vei identifica mai ușor  soluții și vei fi mai eficient în rezolvarea oricărei situații, 

– îți vei acorda mai multă atenție în mod obiectiv,

– vei căpăta mai multă încredere în tine și vei avea mai mult curaj.

Atelierul prezintă teoria și practica stării de bine. Presupune lucrul interactiv în cadrul unui grup de maximum 12 persoane care vor ști la sfârșitul acestei perioade care sunt cele mai bune modalități pentru creșterea rezilienței emoționale și vor putea întreprinde acele acțiuni concrete care să îi mențină mai fericiți.

  1. FERICIREA – miercuri, 27 mai 2020, 18.00-19.15

Ce este fericirea și cum se măsoară?

Care este definiția mea personală?

Cum pot crește nivelul stării de bine?

  1. ÎMBUNĂTĂȚIREA REACȚIEI LA STRES – miercuri, 3 iunie 2020, 18.00-19.15

Care este legătura între minte, corp și spirit pentru starea de bine?

Cum mă pot concentra pe realitate și cum pot evita analizarea excesivă?

Care sunt avantajele iertării?

  1. SENSUL – miercuri, 10 iunie 2020, 18.00-19.15

Care sunt valorile mele și de ce sunt importante?

Care este misiunea mea personală?

Până unde pot controla lucrurile sau cât de mare este sfera mea de influență?

  1. CONECTAREA LA CEILALȚI – miercuri,  17 iunie 2020, 18.00-19.15

Care sunt beneficiile mele din interacțiunea cu ceilalți?

Cum pot influența colaborarea prin generozitate?

La ce mă ajută empatia și compasiunea?

  1. OPTIMISMUL REALIST – miercuri, 24 iunie 2020, 18.00-19.15

Cum devin mai fericit prin exprimarea recunoștinței?

Cum pot crește nivelul de încredere în mine și în ceilalți?

Cum creez cea mai bună variantă a mea?

  1. ORIENTAREA CĂTRE SOLUȚII – miercuri, 1 iulie 2020, 18.00-19.15

Cum mă pot folosi de limbajul transformațional și cum mă influențează?

Cum îmi pot îmbunătăți concentrarea și care sunt beneficiile?

La ce îmi folosește creativitatea?

 

Detalii curs

Cui se adresează: adulților care vor să aibă o relație sănătoasă cu ei înșiși, care vor învețe cum să își regleze emoțiile.

TRAINER: Antoneta Galeș 

Art-terapeut, coach, trainer, scriitor.

Tony și-a început activitatea în recrutare și training în urmă cu peste 25 de ani.

A condus un departament de resurse umane într-o corporație de peste 4000 de oameni. S-a ocupat de dezvoltarea acestora. A lucrat la îmbunătățirea mediului de muncă. A lucrat cu oameni și pentru oameni. 

Provoacă, pune întrebări și creează un cadru bun ca tu să-ți găsești răspunsurile. Nu ține predici, nu judecă, fiecare e dator să dea greș cum știe mai bine.

Compania pe care a fondat-o în 2014 se cheamă Sonas. Este cuvântul pentru fericire în irlandeză. A dat-o-n bară prima dată, a vrut prea mult și prea repede. În 2015 a mai dat o fugă în corporație, era ceva familiar. A revenit complet în antreprenoriat în 2018.

Mai multe despre cine este Tony aici.

Semnează cu Tony Mott romanele polițiste pe care le scrie.

 

Durată curs: 6 întâlniri de grup a câte 75 de minute 

Următoarele întâlniri online: miercuri, 27 mai, 3, 10, 17, 24 iunie, 1 iulie 2020 de la 18:00 la 19:15. 

Locuri disponibile: 12 locuri (cursul va avea loc cu minim 6 participanți)

Investiție: 350 lei/toate cele 6 întâlniri a câte 75 minute plus Caietul Fericirii (livrat prin curier la adresa dvs.)

Ocuparea locurilor se va face în ordinea înscrierilor și a achitării pachetului cu cele 6 întâlniri. Dacă din diverse motive, aveți nevoie să plătiți în două rate, o puteți contacta pe colega noastră, Claudia.

În cazul în care numărul de participanți depășește limita locurilor disponibile, se va organiza o altă serie de ateliere.

 

Galerie foto:

 

To Top